Yeni bir araştırma, her dört kişiden birinin son bir ayda ruh sağlığını desteklemek için hiçbir adım atmadığını ortaya koydu. Uzmanlar, günlük hayata kolayca eklenebilecek küçük alışkanlıkların ruh halini iyileştirmede önemli … Günlük rutine eklenebilir: Ruh sağlığını iyileştiren 8 basit alışkanlık okumayı sürdür