Düzenli yürüyüşün yalnızca fiziksel sağlığa değil, beyin sağlığına da önemli katkılar sunduğu belirtildi. Uzmanlara göre özellikle tempolu yapılan günlük yürüyüşler zihinsel performansı artırırken stresi azaltabiliyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya … Uzmanlar Açıkladı: Beyin Performansını Artıran En Etkili Alışkanlık okumayı sürdür