Duygu Okşaş
Miyopluk (uzağı net görememe) uzun yıllardır ekran kullanımına bağlanıyordu. Ancak SUNY College of Optometry araştırmacılarına göre asıl neden yalnızca ekranlar olmayabilir. Uzmanlar, özellikle loş ışıkta uzun süre yakına odaklanmanın miyopluk riskini artırabileceğini belirtiyor.
Araştırmaya göre düşük aydınlatmada yapılan yakın mesafe çalışmaları sırasında retinaya ulaşan ışık azalıyor. Bunun da miyopluk gelişimini tetikleyebilecek bir mekanizma oluşturabileceği ifade ediliyor.
Araştırmanın kıdemli yazarı Jose‑Manuel Alonso, miyopluğun dünya genelinde neredeyse salgın düzeyine ulaştığını ve özellikle uzun süre yakına odaklanmanın bu süreçte önemli rol oynayabileceğini söylüyor.
Verilere göre Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa’da genç yetişkinlerin yaklaşık yarısı miyopken, Doğu Asya’nın bazı bölgelerinde bu oran yüzde 90’a kadar çıkabiliyor.
SUNY College of Optometry araştırmacıları, miyopluğun yalnızca ekran kullanımına bağlanmasının yeterli bir açıklama olmadığını belirtiyor. Uzmanlara göre telefon, tablet ya da kitap gibi farklı araçların ortak noktası, gözün uzun süre boyunca yakına odaklanması.
Araştırmacılar özellikle kapalı ortam, düşük aydınlatma ve uzun süre yakın mesafeye odaklanma kombinasyonunun göz içindeki ışık dengesini etkileyebileceğini ve bunun da Miyopluk riskini artırabileceğini ifade ediyor.
Retinaya Ulaşan Işık Miktarı Azalıyor
Araştırmada öne sürülen mekanizmaya göre, açık havada parlak ışık altında göz bebeği küçülse bile ortamda yeterli ışık bulunduğu için retinaya ulaşan ışık miktarı yeterli seviyede kalıyor.
Ancak kapalı ve loş ortamlarda yakına odaklanırken görüntüyü netleştirmek amacıyla göz bebeği yine daralabiliyor. Düşük aydınlatma ile birleşen bu durumun, retinaya ulaşan ışık miktarını belirgin biçimde azaltabileceği belirtiliyor.
Araştırmada görev alan doktora öğrencisi Urusha Maharjan, durumu şu sözlerle açıklıyor: “Parlak ışık altında göz bebeği ışığa tepki olarak küçülür. Ancak kapalı ortamlarda yakına odaklanırken, ışık az olsa bile görüntüyü netleştirmek için yine daralabilir. Loş aydınlatma ile birleştiğinde bu durum retinaya ulaşan ışık miktarını ciddi şekilde azaltabilir.”
Çalışma ayrıca Miyopluku tetiklemek için kullanılan negatif lenslerin de benzer bir mekanizma üzerinden etkili olabileceğini ortaya koyuyor. Araştırmaya göre odaklanma (akomodasyon) arttıkça göz bebeğinin daralma tepkisi de güçlenebiliyor ve bu durum birkaç dakika boyunca devam ettiğinde etkinin daha belirgin hale geldiği belirtiliyor.
Miyop Riskini Azaltmak İçin: Aydınlık Ortam ve Düzenli Molalar
Araştırmacılara göre bu yaklaşım doğrulanırsa Miyopluk kontrolüne yönelik bakış açısı değişebilir. Uzmanlar, güvenli biçimde daha parlak ışığa maruz kalmanın ve uzun süre yakına odaklanmanın neden olduğu göz bebeği daralması üzerindeki yükün azaltılmasının önemli olabileceğini belirtiyor.
Araştırmacılar, bu yaklaşımın; çok odaklı lensler, kontrastı azaltmaya yönelik optik çözümler, atropin damlaları ya da açık havada daha fazla zaman geçirmek gibi yöntemlerle desteklenebileceğini belirtiyor.
Kaynak:
https://hurbakisgazetesi.com/2026/03/08/yillardir-ekran-suclaniyordu-asil-neden-baska-cikti/
08/03/2026
22:20
