Duygu Okşaş
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Önder Çınar, sık idrara çıkmanın her zaman bir hastalığın belirtisi olmadığını belirtti. Özellikle aşırı çay ve kahve tüketiminin gün içinde tuvalete daha sık gitmeye neden olabileceğini ifade etti.
Uzmanlar, gün içinde aşırı miktarda çay ve kahve tüketiminin idrar söktürücü etkisi nedeniyle tuvalete daha sık gitmeye yol açabileceğini belirtiyor. Bu nedenle söz konusu içeceklerin ölçülü tüketilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Özellikle yoğun tempoda çalışan ve gün içinde fazla sayıda çay ya da kahve tüketen kişilerde bu durumun daha sık görülebildiği ifade ediliyor.
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Önder Çınar, böbrek sağlığının korunmasında günlük sıvı tüketimi ve içecek alışkanlıklarının önemli rol oynadığını vurguladı.
“İdrar rengi sağlık hakkında ipucu veriyor”
Böbrek sağlığı açısından idrar renginin önemli bir gösterge olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Önder Çınar, açık ve berrak renkteki idrarın genellikle yeterli miktarda su tüketildiğine işaret ettiğini söyledi. Çınar, “İdrarın koyu sarı renkte olması ise çoğu zaman vücudun yeterince su almadığını gösterebilir. Sağlıklı böbrek fonksiyonlarının sürdürülebilmesi için gün boyunca yeterli miktarda su tüketmek büyük önem taşır. Böbrekler, vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını sağlayan hayati organlardır. Bu nedenle böbrek sağlığını korumak için su tüketimini artırmak, çay ve kahve gibi içecekleri sınırlı tüketmek, dengeli beslenmek ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemek gerekir. Günlük yaşamda yapılacak basit alışkanlık değişiklikleri böbreklerin korunmasına katkı sağlayabilir. Özellikle sıvı alımına dikkat etmek ve idrar rengini takip etmek, vücudun su ihtiyacını anlamak açısından pratik bir yöntemdir” ifadelerini kullandı.
Kaynak:
14/03/2026
21:00
