Duygu Okşaş
İki gün boyunca yulaf yemek kolestrolu azaltıyor mu?
Almanya’da yapılan bir araştırma yulaf ağırlıklı beslenmenin kolestrolü yüzde 10’a varan bir düşüş sağlayabileceğini ortaya koydu.
University of Bonn araştırmacıları tarafından metabolizma sorunu yaşayan birkaç yetişkine bir süre yulaf lapasından oluşan bir diyet uyguladı. Yetişkinler normal kalori alımlarının yaklaşık yarısını aldı.
Başka bir gruba ise yulaf içermeyen, farklı bir diyet uygulandı. Bu iki grupta da iyileşme oldu fakat, yulaf ile beslenen grubun kolestrol seviyelerinde azalma görüldü.
Araştırmanın sonuçları ise Nature Communications dergisinde yayımlandı.
Uzmanlar bu konuya biraz temkinli yaklaşıyor. Çalışmaya dahil olmayan beslenme uzmanları bu diyete kısa süreli olsa dahi herkese uygun olduğunu düşünmüyor.
Sonuçlar her ne kadar umut verici olsa da, dengeli beslenme, düzenli aktivite ve gerekirse tıbbi tedavinin daha sağlıklı olacağı bildiriliyor.
Kaynak:https://gazeteoksijen.com
