Duygu Okşaş
- Sağlık
- Mayıs 27, 2026
- 102 views
Çocuklar, hareket etmeye nasıl teşvik edilir?
Araştırmalar, çocukların fiziksel aktivite düzeyinin dünya genelinde düştüğünü ortaya koyuyor. Uzmanlara göre hareketsizlik obeziteyi artırırken bilişsel gelişimi de olumsuz etkiliyor. Bilim insanları ise çocukları yeniden hareketlendirmek için uygulanabilir yöntemlere dikkat…
- Sağlık
- Mayıs 27, 2026
- 66 views
BAYRAMDA SİNDİRİM SORUNLARINI ÖNLEMEK İÇİN UZMANLARDAN UYARI
Bayram döneminde değişen beslenme düzeni ve artan tatlı tüketimi, sindirim sistemi problemlerini beraberinde getirebiliyor. Uzmanlar, mide rahatsızlıkları yaşamamak için özellikle porsiyon kontrolüne ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Uzun…
- Sağlık
- Mayıs 26, 2026
- 56 views
Uzmanlara Göre Cildin Genç Kaldığını Gösteren 5 Önemli Belirti
Ciltte oluşan kırışıklıklar, güneş lekeleri ve elastikiyet kaybı yaşlanmanın doğal belirtileri arasında yer alırken, uzmanlar cildin yaş alma sürecinin kişiden kişiye farklı ilerlediğini belirtiyor. The Huffington Post‘a konuşan dermatologlara göre…
- Sağlık
- Mayıs 26, 2026
- 71 views
Sıcak Periyotta En Fazla Tekrarlanan Diyet Zafiyetlerine Dikkat
Yaz periyodunun başlamasıyla beraber diyet sisteminde birtakım varyasyonlar mecburi duruma ulaşıyor. Tırmanan ısı, farklılaşan uyku döngüleri, seyahat planları ve sosyal mekanların çoğalması periyodik beslenme rutinlerini direkt sarsabiliyor. Fakat söz konusu…
- Sağlık
- Mayıs 25, 2026
- 67 views
Sıcak Havalarda Yapılan Bu Hatalar Kilo Aldırabiliyor
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte beslenme alışkanlıkları da değişmeye başlıyor. Birçok kişi sıcak havalarda daha az yemek yediğini düşünerek kilo almayacağını sanıyor ancak farkında olmadan yapılan bazı hatalar tam…
- Sağlık
- Mayıs 25, 2026
- 71 views
Cilt Yaşlanmasını Yavaşlatmanın Yolları: Kolajen Üretimini Destekleyen 8 Etkili Adım
Cildin sıkılığını ve genç görünümünü koruyan en önemli proteinlerden biri olan kolajen, yaş ilerledikçe azalmaya başlıyor. Kolajen üretimindeki düşüş ise ince çizgiler, kırışıklıklar ve elastikiyet kaybı gibi yaşlanma belirtilerini beraberinde…
- Sağlık
- Mayıs 25, 2026
- 70 views
İleri Yaştaki Kitleler İle Kronik Sendromlular Adına Hayati Isı İkazı
Atmosfer ısılarının ivmelenmesiyle otoriteler, bilhassa ileri yaştaki insanlar ile kronik rahatsızlığı bulunan kitleler adına hayati ikazlar aktararak periyodun en kavurucu evrelerinde sokağa çıkılmaması lüzumunu şiddetle savundu. Atmosfer ısılarının yukarı ivmelenmesiyle…
- Sağlık
- Mayıs 24, 2026
- 92 views
TÜTÜN KULLANIMI BEYİN KORTEKSİNDE İNCELMEYE NEDEN OLUYOR
Bilkent Şehir Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Görkem Tutal Gürsoy, tütün kullanımının yalnızca akciğerleri değil, beyin sağlığını da ciddi şekilde etkileyebildiğini belirterek önemli uyarılarda bulundu. Uzmanlara göre sigara kullanımı, düşünme,…
- Sağlık
- Mayıs 24, 2026
- 88 views
Japonların Yeni Fitness Sırrı: Aralıklı Yürüyüş Tekniği Nedir?
Japonya’da son dönemde popüler hale gelen “aralıklı yürüyüş tekniği”, hem kilo kontrolü hem de genel vücut sağlığı üzerindeki etkileriyle dikkat çekiyor. Uzmanlara göre bu yöntem, klasik tempolu yürüyüşlerden farklı olarak…
- Sağlık
- Mayıs 24, 2026
- 60 views
Eskiden Yaşlılık Belirtisiydi: Artık Gençlerde de Görülüyor
Geçmişte daha çok ileri yaş grubunda görülen bazı cilt ve sağlık sorunları artık gençlerde de yaygın hale gelmeye başladı. Uzmanlara göre stres, düzensiz beslenme, uyku problemleri, yoğun kozmetik kullanımı ve…