Duygu Okşaş
- Sağlık
- Mayıs 23, 2026
- 74 views
Ruhsal Sorunlarda Rekor Artış: Dünya Genelinde 1,2 Milyar Kişi Etkileniyor
Dünyanın en saygın tıp dergilerinden biri olan The Lancet’te yayımlanan yeni araştırma, ruh sağlığı sorunlarının küresel ölçekte rekor seviyeye ulaştığını ortaya koydu. Araştırmaya göre dünya genelinde yaklaşık 1,2 milyar insan…
- Sağlık
- Mayıs 23, 2026
- 89 views
Gıda Koruyucularına Dair Çarpıcı Araştırma: Kalp Ve Tansiyon Riskine Dikkat
Fransa’da gerçekleştirilen geniş çaplı bir araştırma, market ürünlerinde yaygın olarak kullanılan bazı gıda koruyucularının yüksek tansiyon, kalp krizi ve felç riskiyle bağlantılı olabileceğini ortaya koydu. Araştırmada özellikle koruyucu katkı maddelerinin…
- Sağlık
- Mayıs 23, 2026
- 76 views
Kan Basıncını Dengeliyor ve Sindirimi Güçlendiriyor Hurmanın Çarpıcı Medikal Etkileri
Oruç periyodunun sembolü konumundaki hurma, sadece iftar menülerini başlatmak maksadıyla değerlendirilen klasik bir gıda sayılmıyor. Posa, potasyum, organik glikoz ve bitkisel elementler yönünden kuvvetli sayılan hurma; dengeli yendiğinde kardiyovasküler sistemi,…
- Sağlık
- Mayıs 22, 2026
- 91 views
Yemek Sonrası Gelen Uyku Hâline Son: Enerji Çöküşünü Azaltan Besin Sıralaması Ortaya Çıktı
Yemek sonrası bastıran ağırlık hissi ve uyku hâli birçok kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiliyor. Uzmanlara göre bunun temel nedenlerinden biri yalnızca ne yendiği değil, besinlerin hangi sırayla tüketildiği. Son dönemde…
- Sağlık
- Mayıs 22, 2026
- 128 views
Sabah Alarmını Erteleyenler Dikkat: Uyku Kalitesini Artıran ‘0 Erteleme’ Kuralı
Sabah alarmı çaldığında birkaç dakika daha uyumak çoğu kişi için masum bir alışkanlık gibi görünse de uzmanlar, bu davranışın gün boyu süren yorgunluk ve dikkat dağınıklığına neden olabileceğini belirtiyor. Son…
- Sağlık
- Mayıs 21, 2026
- 92 views
Kardiyovasküler Sisteminizi Tehlikeye Atabilir Kesinlikle Bu Hatalardan Kaçının
Kurban Bayramı periyodunda masaların gıdası kadar temposu da farklılaşıyor. Beslenme çizelgesi esniyor, misafirliklerle beraber gün geneline dağılan çok daha tempolu ve ağır tüketimler yaşanıyor. Mevcut durum problemsiz bireylerde dahi anlık…
- Sağlık
- Mayıs 21, 2026
- 81 views
Ayak Nasırından Kurtulmanın Doğal Formülü Nedir?
Ayaklarda oluşan nasırlar, sürekli baskı ve sürtünme nedeniyle ortaya çıkan sert deri tabakaları olarak biliniyor. Özellikle dar ayakkabı kullanımı, uzun süre ayakta kalma ve ayağın belirli bölgelerine fazla yük binmesi…
- Sağlık
- Mayıs 21, 2026
- 91 views
Uzun Uçuş Sonrası Yorgunluk Tarih Oluyor: Jet Lag İçin Etkili Çözümler
Uzun uçuşların ardından günlerce süren uyku bozukluğu ve yorgunlukla mücadele eden yolcular, artık “kişiselleştirilmiş jet lag planları” sunan uygulamalara yöneliyor Uluslararası seyahatlerin en büyük sorunlarından biri olan jet lag ile mücadelede teknoloji…
- Sağlık
- Mayıs 20, 2026
- 87 views
Uzmanlardan Hafta Ortası Yorgunluğuna Karşı Etkili Formül: ‘Çarşamba Resetlemesi’
Çarşamba günleri üzerimize çöken o meşhur zihinsel yorgunluğu ve “tükenmişlik” hissini saniyeler içinde tersine çeviren o psikolojik hile… Pazartesi sendromunu herkes bilir ama psikologlara göre insan zihninin asıl çöküş yaşadığı…
- Sağlık
- Mayıs 20, 2026
- 77 views
Yaşlanmayı Yavaşlatmasıyla Bilinen Omega-3 İçin Dikkat Çeken İddia: Demansı Tetikleyebilir!
Sağlıklı yaşam ve beslenme endüstrisinin en popüler ürünlerinden biri olan Omega-3 takviyeleri hakkında tıp dünyasında taşları yerinden oynatacak bir gelişme yaşandı. Çin’in Chongqing kentindeki bilim insanları tarafından yürütülen ve saygın tıp yayını The Journal of…