Duygu Okşaş
- Sağlık
- Mayıs 12, 2026
- 66 views
Araştırma: Sanatla İç İçe Olmak Biyolojik Yaşlanmayı Etkiliyor
Yeni bir araştırmaya göre kitap okumak, müzik dinlemek ve müze gezmek gibi sanat etkinlikleri biyolojik yaşlanmayı yavaşlatıyor. Bilim insanları, düzenli sanat aktivitelerinin etkisinin egzersize benzer seviyede olabileceğini belirtti Düzenli olarak…
- Sağlık
- Mayıs 12, 2026
- 68 views
Lilly Türkiye’den Obezite Farkındalığını Artıran Deneyim Projesi
Obezite, sanılanın aksine bireysel bir tercih değil, diyabetten kalp hastalıklarına kadar pek çok ciddi sağlık sorununa yol açabilen, biyolojik, psikolojik ve çevresel boyutları olan kronik ve tedavi edilebilir bir hastalık.1…
- Sağlık
- Mayıs 11, 2026
- 103 views
Gece Mesaisi Hem Bedeni Hem Zihni Yoruyor
Koç Üniversitesi Hastanesi Uyku Kliniği’nden Prof. Dr. Baran Balcan’a göre gece çalışmak, biyolojik dengeyi bozarak hem zihinsel hem fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Milyonlarca kişinin çalışma hayatının bir parçası olan gece…
- Sağlık
- Mayıs 11, 2026
- 67 views
Felç riskini artırıyor: Beyin sağlığını korumak için kaçınılması gereken 7 davranış
Doktorlara göre felç vakalarının yaklaşık yüzde 80’i yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebiliyor. Uzmanlar, düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve rutin kontrollerin felç riskini azaltmada kritik rol oynadığını söyledi ABD’de felç, en yaygın…
- Sağlık
- Mayıs 11, 2026
- 69 views
Bilim insanları B12’nin yeni faydasını keşfetti
Yeni araştırma, B12 vitamininin yalnızca enerji ve sinir sistemi için değil, yaşlanmayı yavaşlatma ve bağışıklığı destekleme açısından da önemli rol oynayabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, eksikliğin kas kaybından hafıza sorunlarına kadar…
- Sağlık
- Mayıs 10, 2026
- 67 views
Uzmanlar sıraladı: Daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam için 8 alışkanlık
Terapistler ve davranış uzmanları, büyük hedefler yerine günlük hayata kolayca uyarlanabilen mikro alışkanlıkların daha kalıcı sonuçlar verdiğini söylüyor. Uzmanlara göre küçük ama düzenli adımlar, motivasyonu artırırken yaşam kalitesini de yükseltiyor…
- Sağlık
- Mayıs 10, 2026
- 184 views
Araştırma: Kilo vermeye çalışan kişiler günde 8 bin 500 adım atmalı
Avrupa Obezite Araştırmaları Birliği tarafından yürütülen bir araştırma kilo vermeye çalışan kişilerin günde 8 bin 500 adım atması gerektiğini söylüyor Yeni bir araştırma, rutin bir günlük adım hedefinin kilo almayı…
- Sağlık
- Mayıs 9, 2026
- 104 views
BBC Araştırması: Kalp Atımları Arasındaki Milisaniyelik Değişimler Genel Sağlık Tablosunu Deşifre Ediyor
Kardiyoloji uzmanlarına göre kalbin dakikadaki standart atım sayısının ötesine geçen ‘Kalp Ritmi Değişkenliği’ (HRV), otonom sinir sisteminin esnekliğini haritalandırıyor. İki nabız atışı arasındaki milisaniyelik zaman farklılıklarının takibi; bireyin kronik stres…
- Sağlık
- Mayıs 9, 2026
- 103 views
Uzmanlar Açıkladı: Beyin Performansını Artıran En Etkili Alışkanlık
Düzenli yürüyüşün yalnızca fiziksel sağlığa değil, beyin sağlığına da önemli katkılar sunduğu belirtildi. Uzmanlara göre özellikle tempolu yapılan günlük yürüyüşler zihinsel performansı artırırken stresi azaltabiliyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya…
- Sağlık
- Mayıs 9, 2026
- 77 views
Moderna Hantavirüs İçin Harekete Geçti
Moderna, hantavirüse karşı koruma sağlayacak hantavirüs aşısı üzerinde çalışma yürüttüklerini açıkladı. Şirket, Arjantin’den yola çıkan ve Kanarya Adaları’na doğru hareket eden “MV Hondius” isimli gemide ortaya çıkan hantavirüs salgınından önce…